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你天天这么傻跑 有什么意义?
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天天跑到气喘吁吁,最大摄氧量也不会提升!别傻跑了 放轻松 放轻松
夏天跑步很危险,一定要降低配速,安全永远第一位!
跑步的意义
你好,我听说你冬天不打算跑步了?
坦白局:你的10公里能跑多少?
为什么我天天5公里却不减肥?
天天都跑步 害了多少人?休息是训练的一部分
小日本的细胞分裂法真的神奇吗?
太丢人了吧!用8分配速去跑步
你的心脏累不累 主要看恢复心率!
天天这么跑 太枯燥了吧!
跑步没进步就怪天赋?愚蠢至极!
长期跑步伤害太了,不要再跑步了
天天都跑步 不用上班吗?
降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量,别的都是扯犊子
你跑到抛家弃子了吗?
致敬 所有的正在默默坚持的慢跑的可爱的人!你能一定会越来越强的!
永远不要为人生的软弱找借口,好运气是挣来的,不是等来的,好身材是动出来的,不是想出来的,世上哪有什么天生的“锦鲤”,不过是“十年磨一剑”的坚!
真正的动力是源于内心对于快乐和兴趣的追求
3旬老汉们的间歇课,跑完这个课 感觉身体又进步了……好开心
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送给新手们
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天天都跑步 不用上班吗?
你们在雨中跑过步吗?
想要通过跑步来让心脏更加强大,就不能给它太大的压力,安静心率必须要每日监测并记录,一天一分钟,健康又高效
你在祝福中出生!
听说你小子瞧不起慢跑?
变强之路,先当个笨跑者,傻傻的坚持简单的小目标!
天天都跑步 害了多少人 你跑步追求什么 评论区交流一下吧