新手弱侧手总是学不会？来跟着这些训练方法一起练习！一个月就能提高！
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三分发不上力，试试这两个小方法
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钢蛋美高训练视频！进步神速！难道你才是那个未来之星？
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想要提高投篮射程的朋友可以试试一段高顶肘🎯
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这过人就离谱！
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把这招练好了能过掉野球场99%的人！
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如何找到压弹的感觉轻松三分
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小个子应该怎么打球？
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杨皓喆离开CBA后又进化了！
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这篇绝对良心！米尔斯不同情况下如何选择进攻？
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终于熬到了穿卫衣的季节了！
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贼简单的振荡运球
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说实话是非常羡慕这弹跳的……无奈之举才练的勾手！
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第几个三分最帅？#方良超#沪cares#超远三分#投篮
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你们要学的"恶心脚步"
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【篮球教学】个人技术训练计划（有基础）
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“干拔跳投一定要足够的大！”
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运球不能过肩？上篮不能停顿？ 出手不能抬中轴脚？你可以不用，但这些动作是合理的
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柯冉沉淀训练，跑动三分连中六球
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和马重玖 赵强的“老不服”组合北京首演第一战！不仅这次有一队年轻人拿走了反伍追猎1super！
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@郭艾伦 哥这么大一桶冰红荼你是真炫啊
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【NBA2K25】冬天詹姆斯在球馆外练习运球（bushi
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可突可投的实战进攻框架，哈登很爱用！
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检验一下通的训练成果
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超远三分会刷新防守的认知深圳国庆五天集训班 成人/青少年组时间：10月2日-6日一天四练🉑1.体能心肺 2.运球突破 3.投篮三分 4.5v5实战能力
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你的跳投是什么时候开始美如画的
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跟尼克杨玩果冻上篮#篮球#方良超#果冻上篮
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15年的老队友，见面必须打一场单挑助助兴！
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其实快攻我们每个人都会，只是还没有下定决心克服恐惧，加油少年 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学 #快攻
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射手实战集锦
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继续努力
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他看起来好忙
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当想学篮球的妹子遇到西尬玛男人
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这球你想起了谁？？？周钝带队迎战周锐！正在直播中！！！
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布伦森顶级野球局！堪称联盟最强小钢炮
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离开耐克或许是欧文做过最正确的决定
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通电全国！宣战柯冉！
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这样的球馆我可以玩一天
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可以说是照着我来复刻的！唯一不真实的是我能暴扣了！如果不想出门，就在这里打球吧！#3V3街球#自由篮球
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虽然一直在上海发展，但绝不会忘记自己来自哪里！助力象山篮球氛围，用体育用篮球去推广象山最美的海岸线！#方良超#沪cares#象山最美海岸线
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失传已久的街球招数，已经很少有人用了吧？#方良超#沪cares