水果+卤牛肉+烤鸡腿
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牛油果+烤鸡腿+蒸南瓜+牛肉饼
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自制午餐肉三明治+水果+烤鸡腿
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水果酸奶拌燕麦+皮蛋+烤鸡腿+蒸南瓜
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藜麦米饭+素炒海带丝+烤鸡腿
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自制烤鸡腿、翅中配上黄瓜解解腻
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中秋节想吃卤牛肉了，您像我这样自己在家做，做法简单，味道比外面买的还要好吃
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凉拌菜+烤鸡腿
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肉肠+烤鸡腿+柚子
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牛油果+小火锅+水果+烤肠
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皮蛋+甜瓜+烤鸡腿
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泡面一碗
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清蒸西蓝花+冰淇淋甜瓜+皮蛋
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家常便饭，蒸饺，鸡腿，肠，水果
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酱香牛肉：舌尖上的醇厚享受
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减脂餐 红烧鸡翅根+水果
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泡椒萝卜+烤鸡腿+水果
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酸奶拌燕麦+水果+鸡翅
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虾饼+水果+水煮菜
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小火锅+水果+炸物
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酸奶燕麦拌水果+全麦面包+麻辣翅尖
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自制汉堡+水果+面包
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香菜配上蛋炒饭！今天吃的藜麦米，虾仁和小烤鸡！
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泡面
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水果+酸奶燕麦+花椒鸡
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素毛肚+自己卤的牛肉，凉拌相当哇塞O(∩_∩)O
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减脂餐 鸡肉洋葱卷+酸奶燕麦拌水果
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好久没更新没吃肉了。。。今天必须吃点牛肉了。
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自制汉堡+午餐肉+椒麻鸡
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上班带饭一个月不超300元｜秘制卤牛肉
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高碳水午餐
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开饭啦！口蘑、卤牛肉配上藜麦米饭，再加点小香菜，这么垫巴垫巴的炒几下，美美的一餐开始啦
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放纵餐，方便面
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今天吃凉拌的，减脂餐
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今天水果餐！跟脸一样大的芒果！噶本脆的雪莲果！撑到打嗝！
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玉米+酸奶燕麦拌水果
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自制牛肉饼
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泡面
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牛板腱推荐
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减脂餐 自制蔬菜虾饼+酸奶拌燕麦+水果
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韭菜盒子配上烤肠烤鸡腿！太香了吧！