简单尊巴根练，新手快乐舞，大基数友好，一起练起来吧！
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《一首歌燃脂瘦腰腹》爆火《APT.》燃脂腰腹操完整版 快速平坦腰腹 减腰侧赘肉 居家燃脂零基础友好 肢体不协调姐妹 一遍会 新手、零基础、大小基数都放心冲！
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最新洗脑神曲《APT》跳起来🔥尊巴版好跟暴汗‼
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《APT.》零基础燃脂舞，快乐上头停不下来！有氧健身操尊巴
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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30分钟古法健身操完整版+拉伸，一遍排湿排汗💦，减重真的猛，动作简单，适合所有人
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横屏｜【居家快乐运动塑形】超长50分钟基础燃脂尊巴合集！好学好看、膝盖友好～ 新手/大基数宝宝完全可以尝试！
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【健身操跟跳】不跑不跳也能瘦，30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，全程站立，无跑跳，动作简单，零基础放心跟。
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Keep尊巴241017
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四分钟走步操，这歌太魔性了吧！简单好跟，新手也能学会，反正我是跳了好几遍！
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竖屏｜【居家暴汗时间】50分钟燃脂马拉松！0基础也能跳！17首简单无压力的尊巴热舞，每天一遍～ 准备好大汗淋漓了么！！
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30分钟无氧健身操
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完整版《飘洋过海来看你》
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非洲特色健身舞，简单易学，小白轻松跟跳（Ruger - Wewe）
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【自用】55分钟600卡的Sunny尊巴舞蹈派对，高效燃脂+塑形，跳出曼妙身姿！突破平台期的绝佳选择！用快乐的方式打造纤细有型的好身材，告别运动焦虑，越跳越爱！
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2分30秒的《白月光与朱砂痣》活力燃脂，小白也能学会，每天跳四遍，效果看得见
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《尊巴操》瘦手臂，瘦肚子，瘦大腿，节奏欢快，动作简单
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竖屏｜【居家塑形尊巴跟练】健身没动力？来跳舞吧～～ 长期坚持改善体态、纠正驼背！越跳越年轻呀！！
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APT遇上尊巴
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今天想跳舞 110期 热乎的 瑞秋回归舞蹈赛道 超燃脂街舞跟跳 音乐好听动作简单 放松跟着节奏一起舞动
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背面版动感健身操，带动全身运动节奏
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40 分钟有氧健身操 燃烧卡路里
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古法瘦身操合集，15分钟暴汗燃脂，新手友好！
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【低强度】20分钟尊巴燃脂舞，消耗200大卡，动作简单，音乐欢快
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零基础古风舞《浪子情话》，一遍跟上，燃脂瘦身，美体塑形～
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APT燃脂舞零基础入门居家跟练尊巴
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酷炫健身操，冲击全身视觉感官
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Vivian Yuan｜简单kpop减肥操 新手友好趣味健身60分钟 空腹有氧
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高效燃脂操40分钟跟练，全程站立，不跑不跳，新手友好，消耗400大卡左右，林俊杰BGM边唱边跳，超嗨！
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72分钟活力健身操，焕发全身青春活力
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【瘦全身】30分钟不跑不跳瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟，全程站立，无器械。
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APT. Zumba燃脂版｜是谁还没有啊噗呲啊噗呲！
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APT欢乐暴汗燃脂操｜动作简单/一遍暴汗｜零基础/新手友好｜3分钟快乐燃脂瘦全身
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[中国新时代]第十四套有氧健身操，长视频正背面演示
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横屏｜【居家燃脂跟练】魔性尊巴COPINES太暴汗啦！越跳体型越好～ 越跳体态越轻盈～ 快来打卡！！
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周深【La Danza Del Dios Sol】尊巴版Zumba舞蹈快乐燃脂运动瘦身健身燃脂健身操燃脂舞减肥周深太阳升起的舞蹈原创编舞
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横屏｜【居家运动跟练】下雨天就适合宅家燃脂嘿嘿～ Girls Like Me Don’t Cry 一首小甜曲让烦恼如烟散去！
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