把子肉的训练！
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天天嬉皮笑脸，但是不要忘记我叫极度干燥！
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好久没吃把子肉了！
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训练后应该如何补充！
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答应我！这次咱们谁也别半途而废！
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有朋自远方来 蹄花必须安排！
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萨迪克最新状态
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提问：921在午饭后做了什么？（一共减了26斤啦！！！）
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咱们明天搞点真正硬核的饮食训练，无味觉战士正是在下！
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朋友，我帮你算了一卦，你此生宜浪漫、忌平庸、灵魂在万物中生长！
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“若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。”
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做个自助饮食训练！
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带国内天花板的肌肉男进行一波天花板烧烤训练！
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原来把子肉是这个味道！没有断更也没有偷懒，最近在养伤。好了继续冲！
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今年要练出更宽更厚更大的背！！！
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西安的美食太多，时间有限，咱来个一日三餐碳水训练！
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只有在了解了自己的无能以后，才能踏上成为高手的道！
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我不想输，即使对手是海南也一样。
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你的自行车质检员如约而至，今天你自律了吗？！！
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这次也是见了世面了，和牛原来是这个味道！
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自行车：“真好！又活了一天！” 冲！！！
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饮食也要训练？大家看看我没有被忽悠吧！
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把子肉是属于兄弟之间的浪漫，总有一块把子肉像你的样子！
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答应我无论多么痛苦 ，也不要逃往另一边 。
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“想要超越别人，先要超越自己！”
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马上30斤，第一个月也要结束了，谢谢大家！我会加油的！冲！！！
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来到了我最热爱的自助训练的赛场，看看这些顶级健美运动员的强度如何！
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一份小冒菜+泡面也太幸福了！今天的热量缺口瞬间填满。
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兄弟们我承认我没见过市面了，这一碗快五百的蟹黄面！
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太久没有这么高强度的训练了。虽然有点力不从心，但是还是坚持下来了！！
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辛苦啦，放假好好休息！我胖，你那组我来帮你练！
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“把子肉终结者” 颜值与实力并存的男人921 李鸿潇
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瘦肉丸是宵夜里的白月光 加了泡面就是红玫瑰！太顶了！
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如果你觉得辛苦，那这就是你人生的上坡路！加油！
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双流78块的快乐，相信我到了四川就这么找！
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周末必须搞点高蛋白，大口吃肉是真的爽呀 ！
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带921练个腿…全队力竭了…
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到了广东必须来一碗正宗猪脚饭，真是香迷糊了！
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把子肉争霸赛
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怎么说呢，一觉睡到了第二天…
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极限单兵西北人的一日三餐！