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【健身】我的家庭健身计划Ⅲ
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寒假在家自己的徒手加哑铃健身计划,适用于家庭健身。 健身存在着很多争议谣言等,现在的科学也没有完全研究透人体。 不能保证我的计划是最专业、最有效的,但至少能帮助一些新手进行基础锻炼。 有什么意见建议欢迎交流。 键盘、杠精可以闭嘴了,毕竟我做这个视频不是为了让你骂我的。
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【健身】我的家庭健身计划Ⅰ
【健身】我的家庭健身计划Ⅱ
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