11kg单蹲，跳绳踢腿引体一星期没练，趁着双休赶紧练几下
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Bai悦光①2023.5.10【16-18点档】Bai·温迪全麦轮唱环节翻唱《达拉崩吧》
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Bai悦光2023.3.5【11点~13点档】 全麦游戏环节《蛊王大赛》（小y，然然，布偶，C7，藏马，江城，K19，小埋）
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Bai悦光②2023.4.28【22-24点档】全麦游戏环节《11(新人+生日)开火车历险记》（奥特曼，羡，11，小怪兽，江城，饼干，莱茵曼，三岁）
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Bai悦光②2023.5.2【22-24点档】Bai·大鹅全麦轮唱环节翻唱《堕》专属歌单环节翻唱《借月》大鹅欢迎回家哦！
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Bai悦光②2023.4.9【22-24点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《人质》
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Bai悦光2023.2.28【11点~13点档】Bai·布偶 全麦轮唱环节翻唱《无人区玫瑰》
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Bai悦光②2023.3.27【16点~18点档】Bai·小y 全麦轮唱环节翻唱《zhongerbing》
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Bai悦光2023.3.6【16点~18点档】Bai·C7 全麦轮唱环节翻唱《理想》
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Bai悦光①2023.3.28【16点~18点档】bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《岚》
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Bai悦光②2023.4.6【22点~24点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《想象》
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bai悦光2023-2-13【18点~20点档】bai·鹤仙人 全麦轮唱环节翻唱《一念之间》
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Bai悦光②2023.3.20【14点~16点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《你，好不好》
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Bai悦光①2023.4.1【16点～18点档】Bai·万叶 全麦轮唱环节翻唱《孤勇者》
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Bai悦光2023.3.4【11点~13点档】Bai·小y 全麦轮唱环节翻唱《你说你担心的是我》
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Bai悦光2023.2.28【11点~13点档】Bai·江城 全麦轮唱环节翻唱《如果你也听说》
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Bai悦光②2023.4.18【20-22点档】Bai·莱茵曼 专属歌单环节翻唱《I WANNA BE YOUR SLAVE》
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Bai悦光②2023.3.30【16点~18点档】Bai·江城 全麦轮唱环节翻唱《有点甜》
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Bai悦光①2023.5.16【10-12点档】Bai·藏马全麦轮唱环节翻唱《末日之恋》专属歌单环节翻唱《我们的歌》
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Bai悦光2023.3.9【9点~11点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《六月的雨》
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Bai悦光2023.2.27【11点~13点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《后来》
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Bai悦光②2023.3.17【12点~14点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《月半小夜曲》
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Bai悦光①2023.5.16【18-20点档】Bai·藏马全麦轮唱环节翻唱《勿忘》专属歌单环节翻唱《突然想起你》
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Bai悦光②2023.3.29【22点~24点档】Bai·小y 全麦轮唱环节翻唱《Trouble marker》
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Bai悦光①2023.4.3【18点～20点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《后来》
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Bai悦光②2023.3.19【14点~16点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《三七二十一》
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Bai悦光②2023.4.18【22-24点档】Bai·困困 全麦轮唱环节翻唱《安静的稻草人》
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Bai悦光2023.3.9【9点~11点档】Bai·小y 全麦轮唱环节翻唱《暗恋》
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Bai悦光①2023.4.5【12点~14点档】Bai·然然 专属歌单环节翻唱《果汁分你一半》
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bai悦光2023-2-12【22点~24点档】全麦游戏环节+游戏奖励（小y，鹿有，破金，笙，鳩，枫叶，K19，小埋）
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Bai悦光2023-2-12【20点~22点档】Bai·小y 全麦轮唱环节翻唱《中二病》
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Bai悦光②2023.4.4【22点~24点档】Bai·小y 全麦轮唱环节翻唱《彩虹》
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Bai悦光2023.2.14情人节活动档【16点~18点档】Bai·小y 全麦轮唱环节翻唱《再等冬天》
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Bai悦光①2023.3.28【22点～24点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《高贵与丑》
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Bai悦光①2023.4.20【16-18点档】Bai·困困 专属歌单环节翻唱《永不失联的爱》
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Bai悦光②2023.5.11【16-18点档】Bai·困困全麦轮唱环节翻唱《有没有》专属歌单环节翻唱《第三人称》
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Bai悦光②2023.4.9【22-24点档】Bai·万叶 全麦轮唱环节翻唱《爱就一个字》
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Bai悦光②2023.3.27【22点~24点档】Bai·小y 全麦轮唱环节翻唱《乌云》（手动给y总再加了一遍）
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Bai悦光②2023.3.24【12点~14点档】Bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《亲密爱人》
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bai悦光2023.2.7【0点~2点档】bai·藏马 全麦轮唱环节翻唱《寂寞先生》
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Bai悦光①2023.4.14【18-20点档】Bai·困困 全麦轮唱环节翻唱《流沙》