6/7 排球（解锁新技能：快攻）
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3/15 排球！
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6/16 排球（末尾有似曾相识）
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5/24 排球（含多回合对抗）
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3/23 乒乓球
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4/19 发球练习&简易的类沙滩排球
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6/14 排球集锦（个人向）
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6/15 排球集锦（有彩蛋）
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5/15 乒乓球
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4/16 排球（带打防）
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6/9 几个鱼跃+小斜线
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6/14 乒乓球集锦
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2/4 乒乓球集锦（含挑战赛）
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3/8 排球（但是只有一点训练片段）（个人向）
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6/19 乒乓球集锦（和zjy，有彩蛋）
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6/22 和上海中学球友约球（后面有很多ace）
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2/24 乒乓球集锦
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5/17 排球集锦
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3/9 乒乓球集锦
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7/1 乒乓球集锦
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气排球，后面的四十多分钟，练习二传
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7/3 徒手拍闪电
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气排球国标练习一接和二传
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5/4 乒乓球集锦
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6/21 乒乓球集锦（好球较多）
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气排球：练习二传，横看成岭侧成峰，远近高低各不同……排球意识，排球视角，加练加练
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3/2 乒乓球集锦（被打爆了）
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1/13 乒乓球集锦
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4/19 青云杯1/8决赛的几个球
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5/18 乒乓球集锦
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1/27 乒乓球集锦（multiple彩蛋）
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2/5 羽毛球集锦（附小品一支）
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3/29 排球（终于换2米4的网了）
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5/11 略微像样一点的打防
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6/21 打防练习
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12/2 乒乓球集锦
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243cm传起来也是累死个仙人🥲
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6/8 乒乓球集锦
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每天压腿一次
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气排球：向上就有可能，练习抓机会，注意保护队友。
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气排球：新手二传，还不太稳定，锻炼锻炼球友们的腰