燕式前空，起飞～
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飘
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虎跳前扑
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保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
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双节棍身法小练
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换手组合
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翻得轻快，看得过瘾！精彩瞬间，不容错过！
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双节棍舞花连接动作
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功夫少年
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新技能来了，练出功底了学的就是快
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无锡焦点双节棍——换手小练（四）
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双节棍换手
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换影
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双节棍扩展动作，教学会陆续上线，敬请关注！
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叠棍抛换
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双节棍合棍分棍（三）
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前扫腿接棍
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双节棍双棍单舞花
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双节棍合棍分棍&抛棍组合
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我的新造型如何
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双节棍合棍分棍（二）
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双节棍双棍转棍
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双节棍叠棍抛换
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双节棍练习，原音原速，听惯了音乐，想听听棍子的声音。
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炫一个，重复不重样
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双节棍抛棍换手组合
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每日一练
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我太难了！
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双节棍合棍分棍（四）
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无锡焦点功夫集锦
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双节棍双棍发力
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双节棍合棍分棍（一）
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双节棍换手组合（一）
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双节棍合棍分棍
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双节棍换手组合
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鸟棍
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双节棍身法小练
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无锡焦点功夫——专业特训班
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炫一个，重复不重样
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双节棍身法组合
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整个活