京东 11.11 红包
瘦弱的刀友在家是怎么练小臂的？
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小姐姐展示二头肌
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试斩一个超级厚的空瓶 ！
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08年的我有一根纤细的小臂。
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这应该是B站刀筋最正的立纸斩了吧 有没有更正的，欢迎讨论
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用倔强家最便宜的刀反手斩一波空瓶 ，我刀法还得多练
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小姐姐训练二头肌
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倔匠家老李-烧刃打刀试斩再出新高，轻松拿下零距离过空瓶！
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逗一下鳄龟
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简单讲一下如何巩固刀筋，居家过空瓶很快乐。
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教科书级的过空瓶试斩展示一波，给刀友们做参考。
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又捡了几个空瓶，名种硬度的都有 用片手打随便刷几刀再玩一下拔刀斩
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2024年9月24日小臂
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乌丸刀背试斩 （纸筒和过空瓶）
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腕力女神莎拉早期二头弯举训练
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建议改成：回 舰 的 诱 惑
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《符元甲》符家神拳五萬年 鑄就神洲赤鳶仙
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《崩坏星神》据说点进来们人都巨TM帅
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手还没恢复 先用木刀小练一波
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纪念。用在B站赚到的第1笔钱给粉丝送大会员
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隐匿于黑夜闹市中收集空瓶的“剑客”
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3斤重大砍刀单手过空瓶，一触即断 纵享丝滑
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极致享受 ！希 尔 的 诱 惑
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用西游记的方式打开华农兄弟
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建议改成：银 盒 护 卫 队
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粉丝点歌第三弹/《崩迷》
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砍空瓶会震手？试斩入门教学-三段式发力 一分钟快速掌握刃筋
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上仙专场：《醉拳》
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4千氵挑战迪拉克 血亏…
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二娘家中奖大砍刀 超强劈砍力梦回铜锣湾
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【张雨霏】241012体能训练｜crossfit训练课
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这只蚂蚱中暑了只好……
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没有人会在意你的过程，他们只看结果.
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尝试用火力少年王的方式打开鬼灭之刃。
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崩坏三：“上仙隐藏技能”[化劲. 灵隐]上仙竟然能隐身d(ŐдŐ๑)
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35+黑皮大叔 训练的时候就好好练，不要糊弄，更不要凑合
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新手磨刀割到手？磨刀手法细节补充，家庭用刀轻松磨出超锋利。
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当华农放飞了自我……
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挑选出视频中你可以闭合的握力器（想给握力器测实际力度的可以找我）
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记录一下，今天是玩握力的第500天，下次记录就是二周年了哟～