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【坚持健身】俯卧撑从30个到100个!day9 除夕也要坚持✊
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一天小歇,记录当前身体状态
感受运动中的丝滑
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健身打卡第69天
打篮球累了不想动了
卷腹|拉伸|肩部|核心肌肉
4.0
肚子犹如房间,住着五脏六腑。油水多了侵占空间,犹如房间堆满杂物,五脏六腑活动空间狭小,通则不痛,痛则不通。腹部放松常用手法有掌揉法、摩法、#北京#郑州#天津
【坚持健身】俯卧撑从30个到100个!day13 40个!红色战衣最后一次!元宵节快乐!
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【坚持健身】俯卧撑从30个到100个!day16 每天卷的要死,感觉在失业的边缘,要是我的腹肌也能这么卷就好了……
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