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【GCN-字幕】什么是最好的30分钟锻炼?骑行 Vs 跑步 Vs 去健身房锻炼 Vs 室内骑行
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https://www.youtube.com/watch?v=MaiPW1Gn2sI 我们当中许多人生活的忙碌,努力锻炼身体。建议你每天至少锻炼30分钟,但最好的锻炼方式是什么:骑自行车、室内自行车、跑步或去健身房?我们将这些不同的训练进行比较,以找出在你时间不充足时,最佳的健身方式。
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