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其实单车教练代一节课,都需要花十节课的时间准备!每次我都会提前半个小时来单车房训练动作,你会准备多久?#花式动感单车 #
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新手必看,动感单车正确骑行姿势
很多人都是去健身房只骑动感单车,我建议最好还是要做下力量训练,你知道为什么吗? #花式动感单车 #动感单车 #鹏飞体系动
想要把背练薄需要多久
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带课不是个人秀,整一大堆动作。大家在下边跟打醉拳一样。我的带课原则,动作简单,整齐,大家跟得上就好#动感单车
囧架架完整版发布出来啦
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