京东 11.11 红包
【New PR】深蹲245kg，体重81kg
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【WP重庆赛】总成绩663kg@体重79.4记录
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【力量举】训练深蹲235/247.5kg，体重81公斤
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【力量举】备赛硬拉TopSingle，270kg完成，体重80kg
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【力量举】220kg深蹲3RM，空腹体重78kg
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【OneWeekOut】赛前硬拉255kg
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【力量举】CPA武汉赛硬拉单项，软杆280kg@bw78.8记录
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【力量举】WP西安赛，总成绩651kg@体重79.65kg记录
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【力量举】WP深圳赛，总成绩643kg@体重77.95kg记录
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Holiday Training，200kg浅练一波
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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突破！深蹲200kg五乘五完成
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20241018EP.81硬拉 一步一步来吧
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【Sumo Training】245kg+225kg8组1次
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Hamstrings！传统硬拉205kg五乘五完成
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今年10月份的卧推PR127.5kg，附一年前的上肢状态
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汉服硬拉150kg
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82Kg体重 硬拉250kg 5次 兄弟们是互联网平均水平吗
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女生卧推60kg深蹲130kg硬拉137.5kg能拿得出手吗？
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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训练大腿深蹲不一定是最好的方法
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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【力量举】深蹲日，230kg完成，体重79kg
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卡拉永远ok
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【Austin】硬拉300公斤速度相当快
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新年第一练，高杠蹲和相扑硬拉记录
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三项720kg做组，国庆！
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新PR 体重61kg卧推142.5kg*3
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硬拉 295kg*3
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赛后第3周，传统硬拉260kg，训练成绩来到630，体重还是没怎么上涨，不过没有赛前体重焦虑比赛，期待IPL上海赛更好的成绩表现。
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【力量举】积累期训练日记录，小重量蹲一波
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周六参加华中高校大学生力量举三大项比赛的部分视频
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壶铃三大动作
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【力量举】备赛第一拉，StiffBar245kg记录
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今日份健身到账了 硬拉
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WP驽力馆赛获77kg第一和全场冠，破四项全国纪录
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深蹲脚尖朝前还是朝外更好？