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400|实验室测试最大摄氧量!
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时隔五年再次实验室测试最大摄氧量,过程一波三折,不算完美但也有了结果。通过这项测试不仅可以得到现阶段摄氧量水平,还有乳酸阈值心率,有氧心率区间等等数据,围绕这些可以更有效地进行训练。我的朋友们也都进行了测试,有兴趣可以期待他们的作品
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最大摄氧量测试|迈胜运动机能实验室|测测测
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天天跑到气喘吁吁,最大摄氧量也不会提升!别傻跑了 放轻松 放轻松
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未经训练的健康男性的最大摄氧量约为35-40mL /(kg·min)未经训练的健康女性的最大摄氧量约为27-31 mL /(kg·min)。
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