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京东 11.11 红包
卧推被压最安静的自救方法
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胸小肌过度紧张 在使用筋膜刀松解肌肉的时候会感觉到颗粒感略重 忍一下就能体验到肌肉酸爽后的释放
首先我的脸长这样,但是我的身材•••
新手练肩你千万不要这样做!
脂包肌帅哥
应粉丝要求挑战胸顶汽水
干净增肌第一天
先解决下垂再解决腋下副乳,胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以!
蹲100推60拉记录
鱼油干嚼还真不腥哎
还好没人看见
这算水灵灵的长开了么
卧推手抖不稳定怎么办?学到就是赚到
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体重从40-140KG的变化
哑铃杠铃卧推胸部发力感不明显 你可以试试这样做!
头和身子和解不了了
减脂前后对比来了
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猜猜我这小细狗能不能推起来140kg
由卧推脱手事故引发的另一个事故...
薄肌男孩的困扰,一低碳日就毫无训练痕迹
小众的身材和长相
卧推 100kg×8 最后被压自救
这个身材在健身爱好者里什么水平
光线一调,直接变猛男
这算长相与身材不符的案例吗?评论区告我一下
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吃的爽才能练得爽!
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新手练胸的正确顺序你知道吗顺序不对 效果减半
就这技术专业的看了都摇头啊
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减脂第25天,3口一朵生菜
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