V
主页
8月份计划安排,各位来找我玩的朋友们不要跑空哦!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
功能性练臀 | 一组臀部炸裂
功能性练腿--运动表现综合训练
运动表现 | 你所有的训练,都应该跟你喜欢的项目有迁移性,这才是训练的意义!
健身教练学习推荐--功能性训练
运动表现 | 实战需求相对于应平时该怎么训练
钢炮小前锋的基础体能训练,增肌期的兄弟们跟练就完了!
100天腹肌计划D3 ~今天我们一起下馆子
飞盘 | 这个热身强度是不是有点大了…
腰痛? 试试这个解决思路!
我推荐打球的兄弟多做这个动作
每次训练/打球前,花3分钟激活一下。你会发惊喜
练背“没感觉”怎么办? 不要被PUA了
运动表现 | 被忽视的简单防伤好动作
体育运动中的功能性训练,我们的课程即将上线了!
碳水循环饮食,4个月让我瘦了60斤
cross over | 只要努力就会有变化*运动表现
灵活敏捷练习游戏,快喊你不协调的兄弟一起练起来!
运动表现 | 津门字母哥的日常体能训练
客户花了钱,我比其他教练能多给到客户什么?
躲不开的节日大餐,我们该如何避免体重反弹?3个小窍门您记好了!
朋友新找了一个教练,大家帮看靠谱吗
一家梦想体能训练馆,蓄势待发!
打篮球想要增加身体对抗?2个健身大坑一定不要踩!
天津体能训练馆诚聘一位女性教练!
功能性训练分享--下肢推与变向
不敢吃鸡蛋?害怕胆固醇? 我们来了解一下蛋黄和胆固醇吧!
13岁入选国家队 | 青少年体能训练
坚持早起运动! 自律人的早上… 你起不来的早上总有人会起来!
这个器械应该是短时间消耗卡路里最多的了
在我们线下门店上课的会员,他们懂得可能比刚入行的教练还要多
制霸野球场 | 超详细健身训练计划
07年Messi球迷的加速体能训练
专项和力量之间该如何安排/上肢训练真的有必要吗
效率低下的网红臀部训练动作,你踩坑了吗
四肢不胖就肚子大的人,试试这套体能训练,非常实用!
5个膝关节养护离心稳定训练,收藏好去健身前拿出来看看!
青少年训练不能贪图眼前名利,出名晚一点挺好的
天津的一位体能训练师,暑期免费带大学生们进行科学体能训练!
打篮球之前记得补充这些,让你运动表现加倍!
【mlp同人绘】你吃的什么cp能霸占一个多cp表格