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洗髓功核心功法-垂吊
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垂吊通过借助重物在根部进行垂吊的方式刺激会阴穴,通过外肾运动激活脏腑能量平衡脏腑阴阳;调节G丸,加速G丸酮的分泌,激活内肾补充肾气。在习练洗髓功的过程中,吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈,从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管,从垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重,下体海绵体会随着垂吊重量的增加,血管也会不断扩张,所以海绵体能容下更多的气血,达到增大增粗的目的(就好比用手举哑铃,随着重量的不断增加。手臂会越来越粗)。且因练习外肾的同时激活了内肾,肾精充足,气血充盈的原因下体也会越来越坚硬。
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