京东 11.11 红包
疫情只能在家锻炼身体了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
我知道我很弱
...
适合学生党的居家腹肌训练动作 做五组 间歇50秒 配合减脂28天练出腹肌马甲线
...
有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起
...
适合小学生的腹肌训练动作来了 趁夏天还在赶紧练起来
...
在老家锻炼身体就是好
...
适合新手的胸肌➕手臂训练｜做三组 间歇不超过一分钟 在家也能练出好看的身材 完成不了的可以采用跪姿
...
在家就能把身材练好
...
适合学生党上班族的腹肌训练动作｜做三到五组 间歇40秒 在家在学校都可以练
...
恢复训练的第三天
...
既然是练这个的 起不来就死 大不了救我
...
徒手训练核心动作
...
细狗起不来就死 大不了救我
...
三个简易训练爆发力的俯卧撑｜做三组 间歇一分钟 完成三轮 在家不知道怎么训练爆发力的可以试试
...
坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强
...
简单的事情重复做时间会给你答案
...
三个动作在家训练上肢爆发力｜做三组 间歇一分钟。
...
在小猫咪的监督下我完成了今天的训练
...
摆烂再见。努力你好
...
随着时间的推移，健身让你学会控制自己的情绪和力量。
...
有时候健身不是为了练好身材 而是熬过那些不为人知的坏情绪
...
腹肌就这样练
...
新手练腹肌不要整那么多没用的
...
恢复训练的第六天
...
你愿意做废物吗 赶紧给我起来训练 要做一个猛男要猛
...
适合新手的腹肌训练动作做三到五组 间歇450秒
...
冬天来了原谅我偷懒一次
...
深夜自律男孩
...
腹肌不明显就这样坚持练
...
恢复训练第五天
...
开始自律
...
想要手臂粗 直接开练
...
腹肌训练
...
腹肌训练练出真空腹
...
居家基础力量训练｜组休15秒 做三到五轮 运动前记得热身和拉伸哦避免受伤
...
总有人比你努力，可怕的是比你牛逼的人比你还努力。
...
这么好看的腹肌怎么练的
...
胸肌训练打卡
...
你付出了多少，身材知道
...
不行就练
...
徒手一年不如器械三个月