面授现场后背由原来的发冷变发热，气脉打通了。5月第22期上海站桩系统面授课现场分享
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徐文兵讲站桩正确姿势#站桩养生 #站桩 #徐文兵
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原来身体冷的，站桩调桩后发热了，
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筋骨诀松解筋骨通气脉
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初学站桩，现场调桩后感觉身上很热
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肩膀不适现场松解后好舒服
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站桩系统面授课更多是从底层方法上去掌握，哪怕久了也知道怎么练
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站桩现场调桩后一下子就发热了
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6旬阿姨站桩感觉体内气息流动，一身轻松
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第18期上海内功站桩面授课，开耳窍