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为什么你总会爆发出强烈的情绪?
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https://www.youtube.com/watch?v=wLj3FSd79i4&t=2s 情绪爆发指突然对某事产生强烈的失望、低落、恐惧和愤怒等情绪,然而对其他人而言,这事可能无伤大雅,不必在乎。前一秒还很冷静,下一秒却突然陷入失望和恐惧;几分钟前还感觉未来一片光明,突然却只剩毁灭和灾难,这种强烈的情绪既无缘由,也没带来任何好处,但却反复给我们带来巨大的伤害。你为什么会突然出现如此强烈的情绪,该如何治疗?
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