人过40每天坚持锻炼 ，活血化瘀，促消化增强睡眠，身体健康人年轻
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湿气重易长胖，睡眠不足精神不好，坚持每天锻炼，棒你恢复和改善
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人过50岁这样练，疏通经络，促进血液循环，晚上睡得香
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《踏歌》舞蹈纯享 上巳游春俪人笑【舞千年】
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
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每天坚持锻炼，通经活络，降脂降压，彻底赶走亚健康，
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人过50再忙也要练的健身操，通经活络增强体质 ，预防三高
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颈椎堵塞，头晕头痛，四肢麻木无力，每天这样练，效果非常好
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晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞
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每天抓手50下，疏通全身血管，促进血液循环，改善脑供血不足
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40分钟中老年健身操，壮筋骨降血压，强身又减肥，血管干净不堵塞，一晚睡得香！
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晨起健身操《三月里的小雨》早晚练一练舒筋活筋骨，促进血液循环
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每日必练《水桶腰大肚腩》燃脂瘦身，每天动一动，身体健康身材好！
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《听心》50岁以上的人都在跳，一天一次年轻20岁
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全套肩颈操
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减腹健身操《最后一次的温柔》坚持这样练，再大的肚子也没了，身材好看了
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DJ健身操《女人花》早晚坚持锻炼，增强体质提高免疫力，抵抗病毒
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我已瘦了《20斤》40分钟暴汗全身减肥操，每天坚持下来，快速燃烧卡路里，甩掉大肚腩、水桶腰哦！
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动感DJ，暴汗《瘦腰健身操》不要躺着看了，一起甩起来吧
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早晚拍打10分钟，预防心血管疾病，血管一辈子不堵，拍拍更健康
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免费《30分钟健身操》在家不动地方，爆汗瘦出小蛮腰 身材好精神
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饭后别久坐，跳跳健身操《今夜雨蒙蒙》促肠胃蠕动消化好吸收好睡眠香
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肩颈腰腹健身操《又见山里红》每天坚持30分钟，缓解颈椎病肩周炎
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有颈椎病、富贵包、肩颈麻痛，每天早晚跟我练30天，还您健康和美丽！
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在家偷偷练懒人健身操减掉大肚腩水桶腰 早晚两遍30分钟缓解颈椎病肩周炎 睡眠好了
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颈椎不适，手脚麻木，头晕头痛，这套健身操每天坚持练，效果非常好
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简单易学减肥操, 瘦腰瘦腿瘦肚子, 适合在家跳的燃脂瘦身操
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活力健身操广场舞《走在乡间的小路上》适合中老年锻炼，每天半小时身体好
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健身操《闯码头》坚持晨练，疏肝理气，排出毒素，美容又养颜
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中老年动感健身操《牛什么牛dj》爆汗排毒，有效瘦身
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肩颈操
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广场舞（最爱30分钟）
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30分钟肩颈操，打通肩颈淤堵 (背面版)
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情歌健身操《想你爱你在等你》每天跳一跳，缓解疲劳压力，活动筋骨一身轻松
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30分钟完整版DJ燃脂减肥操健身操
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老歌DJ健身操《荷塘月色》有氧运动，每天坚持锻炼增强体质抗击病毒
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肩膀酸痛，手脚麻木，每天坚持跳操30分钟《健身操》背正面
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第2节:3个动作活血化瘀百病消
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瘦肚子减肥操：零基础全身燃脂瘦身操，每天跳一跳，助睡眠还减肥！
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健身操《拥抱你离去》早晚练一练，缓解疲劳释放压力，改善睡眠质量
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肩颈不适，头晕失眠，浑身无力，早晚40分钟，效果显著，气色好！