健身12年了，我最喜欢的训练动作依然是躺沙发上睡觉，看电视，喝百事
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挡不住的雄伟
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爷，求您疼我，体育生男大醉酒迷惑大赏!!!!
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BJ 97
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BJ 77
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BB 99
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BJ 75
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放假去哪里呢？
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BV 39
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热身8分钟
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坏了，真让他练出来了
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覆面紧身衣肌肉男
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今日份打卡
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SH 32
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SH 23
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后蹬，转身先转臀
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打完球要喝奶茶
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42
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适合小体重的仰卧起坐，大概800个，强度比腹肌撕裂者低很多，适合刚玩
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BJ 74
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头部移动
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15岁，随便记录
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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继续打拳
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BodyJam 77 音乐
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BJ 96
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证明我还活着
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SH 48
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SH 26
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好事也轮一轮我吧
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超人拳
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健美一下
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FIREHOUSE Daddy Yankee
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#簿肌#青筋#腹肌#美式#手臂
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做有氧的山东肌肉大汉
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热身8分钟
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TO 02
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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SH 31
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练整个手臂的动作
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