京东 11.11 红包
160/68kg减脂D50|爬坡有氧|一日低GI饮食|健康加餐
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160/67kg减脂D64|爱在天津|这是最完美的一天啊
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160 68kg减肥日记|一个月对比，已瘦6.6斤。花生酱香蕉吐司+牛肉丸荞麦面。欢乐小马哥
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160 68kg生活化减脂|酸奶推荐！荞麦手抓饼+番茄浓汤虾滑荞麦面。新裙子试穿。
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160/67kg减脂D70|六一vlog|吃了一天草
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160/68kg减脂D43|生理期|低GI早餐开启自律的一天
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160/68kg减脂D51|练背+有氧|坚持自己，不做无谓的争论
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160/67kg减脂D75|崴脚|开开心心出门，一瘸一拐回家
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160 68kg减肥日记|节食而不自知，怪不得姨妈警告。一整个大反思
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160/70kg减脂Day3|拳击课&力量课|基本掌握，细节不足
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160/70kg认真减脂Day1|2023年冲刺55kg！
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160/70kg减脂D15|普拉提&拳击课|冷萃茉莉黑咖啡
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160/70kg减脂Day2|拳击课&拉伸课初体验|理疗日
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生活化减肥|可可酸奶碗+番茄鸡腿荞麦面
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生活化减肥|不知道算不算减肥，但反正有好好吃饭。明后天准备恢复运动
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轻断食一天|没正经吃饭也没运动，但好像下平台了
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160/70kg减脂D8|一直在努力的路上|运动加班养花
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超长vlog|周末练背又加班，充实又疲惫。多吃多练才是硬道理
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年中焦虑|如果一觉醒来就到了7月1号该有多好。难得尝试一次的食材玉米笋。荞麦手抓饼
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别CPU我|与其焦虑体重还不如焦虑存款
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160/69kg减脂D32|出差三亚咯|海南鸡饭|天涯夜市
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vlog|打工人保持好身材要耗费巨大精力，教练也一样
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160/70kg减脂Day10|早起加班|去皮卤鸡腿撑起一天
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160 72kg减脂一天吃什么|黑芝麻奶昔，酸汤鱼，豆腐脑。跟练打卡
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佛系减肥|周杰伦和郎朗都会被说胖，更何况我们普通人
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vlog|30岁打工人不点外卖一日健康饮食
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160 68kg生活化减肥|香蕉奇亚籽酸奶碗+牛肉汉堡+鲜虾豆腐汤。经期第一天，休息。
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姨妈要紧|这个肥先减到这，下阶段恢复正常饮食轻量运动。争取养姨妈不长胖
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160/67kg减脂D69|普拉提➕练背|练的开心那就继续练
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减肥日记|喜欢每一次运动完的自己！目标达成
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160/70kg减脂D13|东北蘸酱菜减脂yyds|插空运动
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160/67kg减脂D67|休息日|减脂期也要找到自己爱吃的
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160/69kg减脂D40|减脂人自带蔬菜旅行|意外的庐山之旅
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vlog | 生活化可持续减脂| 运动日常 | 一个月前的库存
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vlog|健身房画出人生妆容·网友见面·一人食大盘鸡
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好物分享|减脂期酱料分享！低卡又美味，不挨饿减肥必备～
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生活化减肥|今日份敷衍日记。例行自我护理，烤燕麦教程已出
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160/69kg减脂D28|拳击课+椭圆机|越剧初体验
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