V
主页
雅各布斯超燃训练混剪!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
雅各布斯前侧技术详解!快来看看什么是前侧技术吧!
【体育生】阻力带田径训练拉力绳
校运会铅球教学!让你的成绩突飞猛进!
体育生训练完了怎么放松大腿
一些让你跑的更快的专门性练习
想要跑的快臀部核心必不可少,该如何训练呢?
百米健将科尔利核心力量训练方法!快来get一下吧!
快来看看高级田径教练讲解如何突破瓶颈期吧!
1000米如何跑进三分钟,长跑高效训练!
田径短跑百米黄金动作!田径干货!
阻力带送髋练习!
《鲍威尔居家训练》混剪!快卷起来吧!
超级正确的跑姿,告诉我怎么样才能拥有这样的跑姿
二级运动员魔鬼训练法,助你800米稳拿名次
奥运冠军雅各布斯居家训练 混剪!哪个体育生会拒绝一个私人训练场呢!
【从东京到巴黎丨交手记录】意大利名将拉蒙特雅各布斯VS美国名将弗雷德科尔利
400米周期训练计划!坚持下去二级不是问题!
百米起跑第一步辅助练习!学会了轻轻松松快人一步!
冬训的重要性!
应该每位体育生都想脚底装弹簧吧!
三级跳远慢动作欣赏!
如何才能跑的更快?
800米想要短时间提升?快来看看这些技巧吧!助你快速提升!
莱尔斯同款爆发力训练!
快来看看如何练就雅各布斯同款后程能力!科学训练很重要!
百米途中跑干货技巧教学!确定不来看看嘛?
短跑协调爆发训练!快练起来吧!
适合所有人的田径基础训练动作!
百米起跑爆发训练!一根弹力带教你练爆发!
田径小栏架训练!
体育生不用刻意追求擦地起跑,根据自己的能力追求启动的最大向前性,这一套起跑蹬伸强化训练赶紧收藏起来,早日拉爆你的冤种队友
爆发式起跑教学!
还不会途中跑?快来国际健将教你如何正确的途中跑
能完成的都是一级吧!两个动作连接在一起 每个动作40秒 一共是80秒!选择一个自己适合的重量,不可以太轻。不能停!
中长跑该如何提高步频呢?一个动作教会你!
百米起跑压重心技巧教学!体育生们快来看看!
鲍勃中长跑运动员教你400米现实版比赛技巧,这四点须牢记!
不会送髖?快来看看什么是送髋吧!
跑前热身动作!一看就会!
立定三级跳如何向前!快来看看吧!轻松提提升1米多!