V
主页
京东 11.11 红包
大阪华人健身房、新手胸部训练计划
发布人
1、做姿夹胸。 2、平板器械卧推。 3、上斜器械卧推。 4、直杆下压。 5、绳索下压。 器械健身房都有、稳稳妥妥安排上 不知道怎么开始锻炼的朋友可以参考该视频!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
距离大阪健体比赛13天、开始难受的灌水灌盐阶段
日本做教练的毛睿、带大家了解一下日本健身房工资、环境、资格
日本创业健身房的一天,久违的放纵餐!烤肉自助美味谁懂啊
肌肉男带你看日本、多少钱可以买一栋楼
大阪华人健身房、新手背部训练计划
打造立体感十足的胸肌、练上胸没有计划?多种练胸组合推选
在日本做健身房店长的一天、休息日两练vlog,进入为期三个月的大重量期
上斜50度卧推、不是新手的专属
在日本的健身爱好者、一个月的饮食开销是多少
练二头?自然训练者4个动作就足够了
语言不通的海外华人、如何选择健身房而不是工作室
减脂期的胸部怎么练、短时间高重量的5个动作推选,海外健身生活
通俗易懂的胸部增力计划、打破你的胸部力量的停滞不前
增肌期的胸部递增组训练计划,6个动作打造厚实胸肌!
圣诞节带好兄弟练背、练了之后都抬不起手?之全面强化背阔肌计划
小白训练计划、之胸部日
日本创业开健身房的一天!开始做老板啦
海外生活的一天、日本健身房店长的日常vlog
日本健身房店长的一天、大重量练胸,带私教、休息日不存在的
在日本做健身店长的一天、回到日本、继续开始搬砖生活
训练后检查肌肉状态3
与日本华人健美第一人的梦幻联动、肩部训练,终于面基啦
大阪健体比赛倒计时、决定上台状态的关键时期
健身新手必看系列、小白如何避免交智商税,健身好书推选 本视频内容只是针对一部分网络计划。
在日本做健身房店长的一天、海外生活VLOG,购物加训练
日本做健身房店长的一天、回国前最后的工作日,马上就能回国啦!
海外健身VLOG、和比自己强壮的人一起训练,和老怪物时隔一个月的肩部训练
减脂的基本原理、减脂需要配合力量训练
肌肉男带你看日本、位于大阪地标建筑门口的投资一栋楼
从零开始聊减脂08、减脂期的练胸日,最后的高碳日。海外VLOG
日本健体拿卡赛、自然也可以拿卡?自然选手还有希望
大阪健体比赛、对认真备赛的我打击太大了,大家理性讨论
日本做健身房店长的一天、一天跑两家店,好忙啊
减肥减不下来?你有可能患有胰岛素抵抗
大基数人群该如何减肥、减脂前新手小伙伴注意!
大阪当年的有钱人住的是什么房子
海外生活的一天、日本健身房店长的日常vlog,今天大重量练胸哦
日本健身房店长的一天、史上最累休息日vlog,训练、带课、下馆子
在日本开健身房的一天、备赛VLOG,进入倒计时一天两练
史上最好状态!黑幕?大阪健体比赛当日全记录