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掌握短跑中可控范围的短距加速，让普通人百米短跑轻松跑进12秒（干货）
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对于部分同学来练习短跑下压技术开始阶段把腿抬高存在的问题
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在短跑教学中最大的问题可能是教练的语言表达（短跑中到底需不需要后蹬）
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刚接触体育 13岁的孩子练15天这个技术 在抖音什么水平！
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100m百米短跑如何抬腿？技术分析！仔细看
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挑战100天达短跑一级水平第一天速度训练（我太想进步了）
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第一次见到在筋膜刀下还能笑的这么开心的学弟
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苏炳添教你跑的更快，改善好跑姿，考试50米直接提升2秒钟! # 苏神＃亚洲飞人＃
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百米国家一级运动员和普通人之间的差距到底有多大？
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15岁了你百米还跑不进12秒？这个动作你必须练，行进间折叠把地 ！#北体航航 #体育生 #威量炽速
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下次别人再问 知道怎么回答了吗
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掌握这个技能，百米轻松提升0.5秒
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2.8米到3.12仅用十分钟，做好这几点很重要，艾特你立定跳远没满分的同学来看#体育生 #田径训练 #体考
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技术还是以前的好，体能还是现在的强
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这个视频将会对你的百米起跑有很大提升。体育生速速点进来！干货！
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百米想跑进12秒 练好这四个动作
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