好久不做，做不动了都
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做俯卧撑不要耸肩
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你们晚上睡觉前脱的衣服放哪里?苦恼了两年了，自己做了一个这个玩意……貌似小了点 痛点: 冬天衣服多，床上放不下；如果挂起来，第二天穿衣服比较麻烦。
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现在有点小肌肉了
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热感衣（融 化 中）
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儿子说要测试一下老爸的柔韧度
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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休息两个月后再次开始运动
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六年级男生，凑合做九个引体向上。
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健身达人！男子家中锻炼身体
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貌似有点塌腰，太tmd累了。
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自己记录一下
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39岁大叔还能做13个引体向上
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2024-04-08运动记录
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好久不练，都上不了20了
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男人也爱养花-我的粉龙，第三年。
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儿子做的不合格儿，给他算了。
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客厅锻炼，练腿
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第一次做深蹲，大家帮我看看标准不标准？有哪些地方可以改进？
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今日锻炼 第一次尝试背包引体向上，太难了，还是老样子简单。
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180糙臭汗黑皮硬汉体育生，肌肉嘎嘎硬，直直的看起来就很强
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11岁儿子做俯卧撑，要求胸触地，26+20+16+9。
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室友的腰真好
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四组负重➕四组负重，忘了录两组。还是没有回到原来的状态
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天冷可以泡温泉了
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负重17-18公斤，13个，不太标准
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胸肌是男人的门面 分享三个动作练出铠甲胸肌✅
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废墟拍摄
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这降温降的是想冷死我是吧
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04中石大呆萌脂包肌男大，壮壮憨憨好可爱，可奶可狼
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40岁中年大叔，180cm，75公斤，10个引体
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我的月季这是生什么病了吗？
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今天早上空腹76.3公斤，相对月初减重3.5公斤，本月目标完成。
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190肌肉男健身
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最后收一收。
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壮熊
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40岁的身体，记录一下。希望老去的更慢一些……
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花园
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负重28公斤
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负重18/9公斤，前两个还算标准，后面就不行了，可能重量对我太大了点
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岛国帅大叔