京东 11.11 红包
自由泳入门 踝关节太硬？自由泳腿打不走？五招消灭锄头脚，从此装上小马达！
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游泳指导员证高分考试秘籍！！重点难点一个也不能少！
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干货 如何选择适合自己的泳姿？强核心消赘肉关节炎颈椎病腰间盘突出又如何选
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蝶泳结课｜最后一节 配合练习 也不知道大家前面学得咋样……
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蛙泳老是游不快？最常见的手部错误动作你中了几个？
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今天早上去游泳，有个大叔游得特别的近，我就在想：如何礼貌又不失尴尬的跟他表达游泳池只有两个人，能不能一人游一边的想法后来我游出了六亲不认的步伐，再回头一看，…
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蝶泳入门｜第二节 蝶泳单臂分解 游慢点才对得上节奏
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游泳博主的日常陆上训练[微笑][微笑][
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# 蝶泳教程 立马上线已经在剪辑了 搭学习框架就4节 但是在做内容的时候，发现自己要碎碎念给大家的要提醒的细节还是蛮多的……说好的2021年前一定上蝶…
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吼～跟深圳的宝宝面基了！！！
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第一次担任社会体育指导员讲师
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周末你们都去干嘛啦～
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蛙泳手部动作拆解｜每周看你们给我的视频，我都要心梗了……
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今晚是蝶泳小公举 🦋 终于在11点之前完成了拍摄，果然疲倦就会产生抵触情绪，虽然心里说不，但身体却非常诚实，还是拍完了，现在想去吃个晚饭不过份吧哇哇哭…
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蝶泳第三节｜高肘抱水 分解练习 说难不难，说易不易……
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自由泳由二次腿到六次腿的提速过程🏊‍♀️标准游泳动作好丝滑！
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对于忘记台词这件事真的可以让一本正经的你半秒钟破防 [微笑][微笑][微笑]
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