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京东 11.11 红包
超霸杯,皇马vs亚特兰大
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152厘米92.4斤|全天1348大卡|日常饮食热量测评记录|终于长回92斤了开始控制热量
狂吃2182大卡只涨0.2斤|152厘米88.6斤|高烧期代谢杀疯了
92斤|B型血的人减肥多吃奶制品是真的吗?
92斤|练背|帮我看看是不是吃多了怎么会涨称呢?
90斤|152厘米92斤到85斤第九天|饮食记录|小基数减肥|饮食结构
92斤|姨妈期休息
152厘米|92斤|全天1247大卡|日常饮食热量测评记录
92斤|午饭替换成奶茶不吃零食体重变化
94斤|一天涨一斤都吃了啥
152厘米92斤到85斤第三天|89.4斤体重不变|饮食记录|小基数减肥|饮食结构调整
91斤|92斤到85斤第41天|饮食记录|小基数减肥
食堂快餐热量测评记录655大卡
152厘米88.4斤|阳了之后代谢加快光吃不胖|阳了发烧比平时多代谢400大卡
90.4斤|92斤到85斤第35天|小基数减肥|饮食记录
90.2斤|152厘米92斤到85斤第18天|小基数减肥|饮食记录
90.6斤|152厘米92斤到85斤第36天|饮食记录|小基数减肥
90斤|92斤到85斤第29天|小基数减肥|饮食记录
92.4斤|周末易长胖|152厘米92斤到85斤第19天|小基数减肥|饮食记录
90.2斤|152厘米92斤到85斤第六天|小基数减肥|饮食记录|饮食结构
90.2斤|152厘米92斤到85斤第16天|小基数减肥|饮食记录
92斤|92斤到85斤第21天|小基数减肥|饮食记录
90.4斤|92斤到85斤第27天|饮食记录|小基数减肥
91.2斤|92斤到85斤第26天|小基数减肥|饮食记录
90.6斤|92斤到85斤第40天|饮食记录|小基数减肥
90.6斤|92斤到85斤第23天|小基数减肥|饮食记录
感谢水油焖菜,成功帮我平台期掉秤!!范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧,连吃三天掉一斤多啦~做法也很简单,只需要3-5分钟,一次还可以吃到超多种蔬菜。
90.6斤|152厘米92斤到85斤第10天|饮食记录|小基数减肥|饮食结构调整
90.4斤|92斤到85斤第28天|小基数减肥|饮食记录
91.8斤|92斤到85斤第37天|饮食记录|小基数减肥|拌面肯德基
91.8斤|红烧肉|蛋黄肉粽|奶茶
92斤|体重上去了但不焦虑吃的不够练不动|糖油混合物尽量要避免
92.6斤|吃过期零食|额外吃零食涨称
93.4斤|最近的功课及时扔掉并不爱吃的过期食物
152厘米|平台期91.6斤|全天1372大卡日常饮食热量测评记录
152厘米89.8斤|减肥吃牛肉干泡面辣条热量多少|小基数减肥热量测评|无运动
91斤|健身带来的好处代谢加快食欲稳定
91.8斤|感觉吃的不多但是长秤
152厘米88.4斤|好吃的泡面|芝士奶酥
152厘米90.4斤|全天1255大卡|小基数减肥|日常饮食热量测评记录|烤鸭腿贼香|消灭难吃的面包
教练说这才是正常人的减脂餐……