京东 11.11 红包
毛豆炒鸡蛋，红烧茄子，两盘菜搞定一天的饭！
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吃瘦不饿瘦，把毛豆烧鸡做成减脂餐，多吃才能多瘦！
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没有量体重的一天，正常吃饭的一天，真好奇明天究竟瘦还是胖
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减肥30天，最大的收获不是瘦了，而是这个？
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简单的青椒炒鸡蛋，也可以做成下饭神菜
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不是吧，不是吧，减肥也能吃冒菜？！快看看怎么个吃法吧
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吃越南菜的一天，牛腩咖喱，香茅烤肉，越南春卷
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比早餐店还好吃的皮蛋瘦肉粥，完整版教程来咯
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每天这么吃，想不瘦都难！吃减脂餐的意义不止于减肥，更要吃出健康。
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韭菜鸡蛋饺子，送给不爱吃肉的小朋友
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香煎鸡排，糖醋荷包蛋，一块铁板搞定一顿饭
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西瓜配烤鸭，这大概是夏天晚饭的标配了！小时候都搬个小桌子在院子里吃的
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鸡腿焖锅，能想到的全煮进去了，低脂版的，美少女吃再多也不胖
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吃自己做的减脂餐，第二天瘦了一斤，以后可得天天做饭了
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失业少妇，宅在家的一天，除了捣鼓吃就是捣鼓吃
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陆续瘦了10斤，不运动不饿肚子是怎么做到的呢？
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用新入手的小砂锅做了牛肉汤，还吃到了今年的第一口茼蒿！
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今日健康饮食打卡，酱牛肉，炒生菜，一样很美味，吃完很舒服。
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青椒干子炒肉丝，一次能吃一大盘米饭
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在家也能做铁锅贴饼，冬天来一锅，全身暖和和
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创新菜 水煮鸡柳 陪着米饭吃绝了
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为什么咖喱配上胡萝卜会甜甜的，咖喱汁拌米饭才是精髓
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测评！蒙住眼睛堵住鼻子，真的分不出雪碧可乐吗？试了下有被惊讶到
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腊味拼盘，过年桌上一定不能少的菜
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今天是在家出摊儿的一天！烧烤小土豆，刷个酱撒个料，外焦里糯！
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一到冬天就想吃点热热的，排骨火锅安排上，吃完暖暖和和地去上班
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卤一锅肉，配上藕丁芹菜，来一碗打卤面，从头暖到脚。
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青椒？酸辣？双拼土豆丝盖饭。没有肉也香喷喷
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今天的四个菜出品很满意，做饭也需要很用心，才能把食物变成美味的菜肴
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宅家的一天，各种零食陪伴
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酸辣可口的麻辣鸡丝，吃到撑都不会胖哦
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清爽不腻的肉丸汤，默默吃了10年，不要觉得奇怪，吃了就上头
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7元搞定午饭，两个菜也很丰盛呀#美食##
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究竟吃了啥，让我在一天内又瘦了一斤
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感谢水油焖菜，成功帮我平台期掉秤！！范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧，连吃三天掉一斤多啦～做法也很简单，只需要3-5分钟，一次还可以吃到超多种蔬菜。
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第二次摆摊，收入9元，支出8元
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西红柿鸡蛋，闷意面。同样的食材，中式的做法，会更好吃嘛？
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家里大米以倍速减少，就是因为这道菜，一年只吃一季。
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减肥第9天，吃到了想念已久的美味牛肉汤
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罗森肉串，牛杂火锅，减肥这样外食才不会发胖哦
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既然吃炸鸡都能掉秤，那我就把烤猪蹄，酸菜鱼，冒鸭血都安排上了。