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运动挑战|拿哑铃跑体测1000米!
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💢体考体测1000米🏃 我的粉丝必须轻松拿满分! ✅每天坚持3—5公里 👉提高心肺 ✅每周两三次间歇跑 👉顶顶强度 ✅选对跑鞋 记住❕合适比性能重要❗️ 我看谁还说不知道怎么练!
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