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正面冥想|每天五分钟,快速放松身心、提升专注力和自信
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亲爱的小朋友,是不是感觉有些烦躁、有些累了呢?这个时候你的注意力可能无法很好的集中,下面让我们一起来做一个有趣的冥想练习,这个练习叫做像小青蛙一样呼吸,它可以帮你快速地放松,找回专注、自信和快乐。
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