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京东 11.11 红包
jezzy vlog|低卡酸奶乳酪夹心全麦面包|吃出马甲线|140变90的减脂餐分享|营养均衡
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今日份超级满足的早餐分享 也可以作为午餐和晚餐 全麦面包一个 低gi饱腹的主食推荐 可以自己用全麦面粉做 因为我的面粉没了,还没到 就找的面包店定的 酸奶乳酪是上次自制酸奶过滤出来的 真的超级好吃 而且0糖无添加 配上麦香味十足的面包还有香蕉 这一顿我满足了 牛奶也是脱脂的 香味很浓蛋白质含量也挺高 美好的一天开始了 好好吃饭认真减肥
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