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才第四天,就明显瘦了这么多,碳水循环真不错!
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期待高碳日,期待碳水。
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【30天平板撑】我想甩掉这孕妇般的肚子 第三天
呼吸减掉大肚子,有何不可?站着、坐着、躺着都可以
14 一周对比,初见成效 变成自己喜欢的样子
6天瘦出马甲线,碳水循环,我饮食是怎么安排的?
胖妹纸减肥,有一起的吗?
日常瘦大臂、显锁骨 效果已出 —— 天鹅臂 第十七天
【瘦了31.4斤】目标:98斤、细腰、马甲线,燃烧卡路里!
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从123减到110后,再到96斤 第十天——109个俯卧撑
21天身体会有多大变化?
天鹅臂 第三天 你有多久没做广播体操了?
1天腰围缩小4厘米,再次刷新纪录,你确定不来试试嘛?
【平板撑】做30天平板撑到底会有什么变化? 我试试看 第五天
【腰围掉了7厘米】做30天平板撑到底会有什么变化? 我试试看 第十二天
从123减到110后,再减到96 第十一天——110个俯卧撑
减肥加速度 天鹅臂 助我早日练成锁骨杀 —— 第二十六天
3个动作,简单基础,却超级有效的瘦肚子训练,消灭大肚腩。
30天瘦大臂打卡——第二天
天鹅臂 七天对比 我是如何练成锁骨杀的 七
做到了健康饮食,规律运动,体重不掉还涨,是哪里有问题呢?
【瘦脸】 第七天 第一周对比图来啦
亲测超有用7天瘦了6.2斤,同事都说我瘦了,强烈推荐你也来试试这个减肥活动!
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【疯狂刷脂2】疯狂爆汗,会很累,可以坚持下来,只有7天,撑过去就好了,体能也会好很多。加油
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