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【FF14】跑步 热身 180步频 30分钟 【自用】最终幻想14 BGM
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没有合适的,于是自己做了一个。 有很多实在踩不上点,就先这样吧。 没想到最契合的居然是泽罗姆斯的BGM 半小时自用,后面跑完的曲子用来走两圈做拉伸休息用。
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【FF14】跑步慢跑 160步频 最终幻想14 BGM
如何提高步频,让跑步更安全高效长久,步频160、195、300!
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新手跑步怎么实现180步频
如果跑前只做五个热身动作
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