在哪都不忘记自律的我！
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今年第n次出发！美食虽好，可不要贪吃哦#我的减肥日记 #减肥日常vlog #旅行 #变美变瘦变好看 #日常vlog
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Day22 哈！胡吃海喝还瘦了？？？
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Day18 哼！一点感觉都没有！
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十四年的老减肥人终于看到曙光了，一个月小结
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Day11 减脂人一天都吃了些什么？
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Day13 啊啊啊今天训练划水啦！
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减脂人去兰州旅行到底吃了多少！
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Day9 该吃吃该练练 别走极端啊宝子们
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Day21 这么炫饭太爽啦！
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Day29 今天回家啦！最近好像又瘦啦！
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Day10 今天上肢要爆炸！
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Day12 今天减脂吃斋饭 仪式感满满
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当个又菜又爱装的人去健身！
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Day18 盼的小美满
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减脂人吃必胜客自助竟吃了1000米？
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Day14 送你一朵小红花 我们终将在破碎中重生
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Day30 胡吃海喝还瘦了，快点进来挨打！！
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Day8 让灵魂去控制肉体！
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Day23 平台期过啦！减重效果出来了！
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Day26 在上海继续我们的挑战！
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两年减肥47斤，我遇见了全新的自己
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Day7 健身有滞后期效果慢，我们不要放弃！
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3个月减了48斤 好像周围的人看我眼神都变了
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练腿综合征
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Day16 去打拳！有没有风象星座懂啊
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区区45斤！90天搞定的一些减肥记录过程
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一直都在减肥的路上继续努力
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从280斤坚持自律5个月后的样子
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Day3 改变暴饮暴食的习惯！
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2024年7月30日今日体重203
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普通人的三个月减肥大法
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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164/53kg不减肥不上班，宅家日常
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一看就瘦灵魂出窍双人练胸记
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从一个不敢上镜的油腻大胖，快200到140，没想到自己做到了，可能过程有点苦，但是减肥没有捷径，只有坚持而已，感谢自律的自己 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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168/129.7 原始140现在瘦了十斤 坚持就是胜利！
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练腿双人版，主打一个互相伤害
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减肥打卡第十一天 体重197斤
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15天狂减20斤
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Day15 想吃就吃要吃得痛快 就算陪练疯狂叹气