什么是失眠，失眠是一种主观感受，你认同吗？
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固件升级后，小米手环8和华为手环8在睡眠监测上和医疗级脑电睡眠监测设备相比，准确度有什么变化？
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失眠原因之一竟然和过度觉醒有关，如何破解它？
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认知改变行为，行为影响结果，结果改变命运！读好书！
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认知行为疗法固然好，但它见效慢，周期长，不适用急性失眠
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【轩子助眠电台#13】溪水鸟鸣钢琴曲轻音乐/舒缓音乐/学习工作游戏陪伴音乐/助眠放松
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午睡的好处
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