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守门员必修课：如何接好一个地滚球
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三个女人一台戏，四个门将来对决！有条件的可以这样玩，只要不出界，就可以回到划定的限制区域起脚打门，可以1v1或者2v2！ # 守门员 # 日常训练 # 扑救
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守门员日常力量训练，挽回一下自己的颜值
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练K字封挡，弯曲腿的内收肌会非常紧，下地会很慢，感谢周兄指点，下地打开腿瞬间，外侧腿髋关节外旋，就是脚尖向外转，问题就解决了，做起来一下就流畅了，非常实用的方法
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守门员也可以发任意球哦
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第一脚射门意难平，校队守门员五人制联赛扑救集锦
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9.20 HVL:/ 在空中顶髋展腹展开身体！哪怕能摸到一点都可以扑出去 # 守门员 # 门将 # 守门员训练 # 日常训练
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守门员训练细节｜门将摘完高空球尽量两只脚依次落地。知道为啥的评论区研究一下 #守门员 #守门员教学 #守门员训练 #门将
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奥布拉克！！？
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