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有没有一种可能,运动不是练肌肉,而是在练脑。
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记笔记: 约瑟夫普拉提:控制学的主要成果之一,是通过控制你的意识,来完全控制你自己的身体。 美国心理学家斯坦利霍尔:肌肉的培养就是大脑的开发。大脑受到训练意识也会得到发展,肌肉也能得到更好的支配。 持续锻炼所有肌肉的一个重要原因就是每块肌肉的协同工作,可以辅助所有全体肌肉的整体的发展。发展小肌肉群也肯定是有助于强化那些大肌肉群,就像用小砖块用来建造大型建筑物。
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腹肌展示
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