京东 11.11 红包
乐山有的，成都都有！本地人私藏的乐山小吃攻略收好了
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我不是天才，所以选择做个地才，脚踏实地，努力努力再努力。我做不到让人过目不忘，那就选择让你过目过目再过目，我就不信你记不住
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我好像从没有把一件事情做好过，这一次我想专心做好这件事。所以尽管无数次意外受伤，我也尽我所能孤立受伤肌肉群。哪怕再疼，也要做好以前没做好的事！
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不走心的努力只是敷衍自己第3天/100#健身自律
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生活就是这样，眉毛上的汗水，和眉毛下的泪水，你总得选一样
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明明有能力 不要把自己堕落成垃圾，别把自己的野心弄丢了，也别忘了你曾走来的那段路有多黑。
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我愿意去吃苦，哪怕是用这种笨笨的方式！
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有一种自律叫彭于晏，向男神看齐，努力向前！！！
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莫慌！家乱了我会收拾，镜子脏了我会擦拭，心态不好了我会调整，胖了我正在减脂，给我点时间坚持健身第9天/100
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拿你有的 换你要的 这个世界一直如此。
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小满，感恩知足，坦坦荡荡人生不求太满，小满即是圆满。
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万家灯火阑珊处，照尽世间繁华路。自觉今晚夜色甚美，晚安，这个世界！
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未来男朋友你好，我正在早睡早起，坚持运动，干净圈子，拒绝暧昧，乐观积极，咱们高处见
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孤独，或早或晚，本就是人生必上的一课
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这一次，拼了命也不会让你们失望的，请陌生的你们见证我许下的诺言，说到做到！各自努力，顶峰相见！坚持健身第4天/100
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我虽然认清了，但我不是要认命，而是要认真！
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丧到极致，就安安静静的开始吧。因为，你没有后路！
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走一步，走好一步。觉着苦吗，自己嚼嚼咽了。
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大自然旺我，天地万物旺我，圣贤旺我，行善积德旺我，父母旺我，我也旺我，一切旺我！✌
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孤独难熬的时候是怎么走出来的，没别的办法，多走几步而已！
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“习惯了”是个很强大的词，能代替所有的一言难尽
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1990年32岁，别怕失败，大不了，从头来过。
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读书，是为了心平气和地跟傻X说话；而健身，是为了让傻X心平气和地和你说话。
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用这3段视频简述我的这一年/第1段 死马当活马医，最坏不过再死一回/第2段再坏也只是一阵子，又不是一辈子。谢谢你们给我的爱/第3段
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我瞧不上的人和事可太多了，虽然自己狗屁也不是。但这两者并不冲突。
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锻炼后录制的，筛糠式颤抖的跟练视频送给小伙伴们。拒绝你们收藏永不停歇，运动从来开始哦，还有10分钟就下班了，赶紧收藏起来动起来。
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用最科学的饮食，最严苛的训练找回自己。挑战每日直播晨练1小时，波比跳300day1
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努力成为一个值得别人去爱的人，而不是强求别人喜欢一个糟糕的自己。简单早餐，简单周末简单爱！
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想放弃，看看这里！！！
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健身后清洁
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休息日的慢时光
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雨会停的 太阳会出来的 我的意思是一切都会过去的 包括你
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遵医嘱休息近2个月，医生说可以恢复锻炼了，可锻炼一次后伤情复发，所以好多动作不能做，直播再次迫停。
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明明有能力 不要把自己堕落成垃圾，别把自己的野心弄丢了，也别忘了你曾走来的那段路有多黑。
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不论如何发生咩事，最紧要系，笑。
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一个月的坚持和改变能得到你们的肯定吗
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我用早起，运动和读书来对抗平庸的生活，你们呢？
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我34岁裸辞长达14年的体制内工作，但我并不是给“裸辞”发声的。所以如果你也想辞职，可以先看一段时间我的视频更新，结合你自己的实际情况再做决定。
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唯愿此生，静好，无恙！
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这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦！