反正也要开始锻炼核心了，要不我仰卧起坐，把之前的腹肌捡一捡？
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摸索用胯带
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今日有效时长15分钟，中规中矩
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没人和我玩，只能自己和手机玩
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跳了一段健身操，左手臂不怎么抬，走路也是左手臂贴着不怎么甩动
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耳机：早知道受这罪，还不如烂在厂里
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还要跳98年才能入门
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把注意力放手臂上，又兼顾不了腿
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这个节奏是不是太快了，怎么感觉Fresno做不了一点，好赶
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抬腿准备做lift又想做swing，结果不知道做个什么东西，已经习以为常了
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在客户现场只练了两分钟就被投诉了，看监控的人真的6
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手臂真的很用力了，感觉还是甩来甩去的
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今天就练到这了
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报一丝啊报一丝，又浪费大家宝贵的一分钟
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也不知道要花多久能把大臂和肩拆分开
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饭后百步走，活到九十九
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大臂打不开，习惯了，难搞
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就比如这个视频，我都不知道为嘛一只手很用力，另一只手跟假肢一样
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虽然每天只跳5分钟，但是贵在坚持
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啥都要练
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真的很难跳
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架子pop一个都没有，要报警了
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有没有大佬告诉哪里可以看勺震4完全版
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昨天还能卷腹150个，今天只能卷100个
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菜的1
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又吐舌头，好恶心，口区，yue
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这种姿势在我身上也很常见
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再一次打碎重组，已经不知道是第多少次了
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肢体非常不协调，时常同手同脚，还不觉得别扭
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明天开始练全身各个部位的律动，看看花多久能让自己身体不那么僵硬
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肩和大臂的律动有点混淆不清
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这样是在用胯根拉扯吗？
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在无人的楼梯口，练到偷偷抹眼泪
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我一个8数16拍都够呛
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已经是一年骷髅兵最好的状态了，麻烦各位大哥帮忙扣一下pop，最后那下散掉了我能感觉到
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好慌张，我都没准备好，就开始了？
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迄今为止最free的一段，包含了换歌，吃东西，扔垃圾等一系列莫名其妙的操作
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我都不知道下意识能出来什么傻呗动作
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跳一个月的时候不理解律动，跳一年了还是不理解
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尝试绷紧核心去move
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有被菜到，都过半年了，老师害记得我呢