一分钱教会你使用肩车
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柔道和巴西柔术新手必须要掌握的一项技术，下位十字固的逃脱
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惠壹柔道&柔术馆技术分享－巴投の双脚版本
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能有同级别的好朋友一起练摔法是很幸福的事
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第二种下位十字固的逃脱方法
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躯体以及技术缺一不可！
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