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京东 11.11 红包
【Barlates】康复时期的一些全身深层肌群运动
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www.youtube.com RT。因为脚踝骨裂过,偶尔会复发微肿,做高强度有氧不太可,就会翻这姐姐的油管挑着做。这姐姐在B站有账号的,但跟油管上传的视频不太一样的。(油管有订阅收费的视频) 她的运动对动作的精准度要求很高,做对了动作非常累,如果觉得轻松了,极大可能是你动作没做准确。当然啦,也有可能是这动作对你太简单了哈哈哈哈
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