金士程给腰突患者的建议
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连安欣也得了腰突，你认为你跑得掉吗？只要你是直立行走的人类，那么腰突就是你的宿命。
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腰突99%的医生 不愿意说的秘密 因为太现实
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腰突治疗中外差异！
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给有腰突前兆或者腰突不严重的人的一点劝告
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别着急 他已经是冠军了
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一个动作检查你是腰突还是腰肌劳损
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腰突患者必须放弃的7个训练动作
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约练山神（程亦山）
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日记｜赛前两天 今天可以脱衣服了
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金士程谈人生：我啃老啃到了26岁，身体也很不健康！
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【博士】骗你花钱系列-腰带篇／如何选择你的第一根腰带？SBD，TITAN，INZER腰带优缺点／性价比最强的腰带是？
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和腰突6mm的医生的谈话｜给予最好的建议
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腰突上岸第二步，髓核回纳
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【腰突系列】我的腰突严不严重？如何判断？康复师给你权威解答！
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金士程谈练一休一：训练年限在五六年以下的先别考虑了！
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练背神技“杠铃抱拉”超细节教学！增加上背部宽度厚度！
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腰椎间盘突出物理恢复动作，6年严重腰突病史，两年前开始练这套动作，加上吊单杠，至今未复发过。
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[ 小k闲谈]警示：那段几乎打垮我的腰突经历，到底是如何发生的？
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【金士程教学】胸肌怎么练？做好这一个动作，你就成功了一半
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金士程是雷英琪永远难以逾越的小土山
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东京职业赛，金士程夺冠！鹿晨辉第五，孙良轩末轮叫出
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【金士程教学】想要增肌效果好又快，我优先选择这类动作
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健身腰突，是 我 活 该
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腰痛腰突福音，练这5个动作，安全高效，打造铁腰
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白晶cuba全明星单挑王 告诉你腰突了怎么办？
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【全阶段康复指南】你的腰突是否需要手术？教你正确康复训练！
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精神氮泵来维贝贝
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赛后旅行-【体能差必须总躺着】
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从雷英琪到雷神，他是这样炼成的！
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金士程和王世添皆末轮叫出，希望大家给些鼓励和支持！
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【金士程教学】最后一集讲臀腿 后续会不定期更新答疑系列
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老婆跑了？
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我懵了…停了核心训练后 9年腰突反而好了？又能大重量撸铁了！
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去你X的腰突！【腰突怎么办？ft.叶大有】
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在这个Bgm里我是无敌的，处刑时间到
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赛前准备 | 皮肤得清理 肤色也得调整
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【腰突康复】健身人的腰突保养计划——腰突，从不是你健身的障碍
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雷英琪回应麦蔻:鹿家门拜师费我交了的 7W
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两个动作判断你的要是不是腰突
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力拔山兮气盖世