京东 11.11 红包
克里斯每天100个俯卧撑跟练
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【射手俯卧撑】
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【引体向上加俯卧撑】两大基础训练
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俯卧撑怎么做才算标准
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20kg负重引体10次
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【折刀俯卧撑】日常
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【MB-7】 禁锢100 徽章速刷
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看着好涨
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一次能拉20个引体，背部长啥样？
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【折刀俯卧撑】训练
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【折刀俯卧撑】15个
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【折刀俯卧撑】16个
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引体三年，长出属于我的小翅膀
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【日常引体】怎么提升引体数量啊
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每天拉一百个引体 背能变成啥样？
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【靠墙倒立撑】练练
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【单手引体】
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【引体向上】23个
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【引体向上】
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八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
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【日常引体】负重40kg
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【引体向上】10个
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【引体向上训练】15个
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老哥们，万嘉150直接闭合一次预压闭合15次，可以直接上200了吗？
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【引体向上】坚持打卡第一天22个
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【引体向上训练】
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坚持俯卧撑第290天，引体向上75个，俯卧撑163个，卷腹100个，哑铃60个
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爱看多发
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【引体向上训练】
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这山真大啊
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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送给小白的徒手健身教程，练完记得拉一拉肌肉
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感觉越来越Ｑ弹了
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战双二十连
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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坚持俯卧撑第288天，俯卧撑258个，卷腹130个，引体向上65个，深蹲60个
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坚持健身不难！48岁的我每天就练十来分钟。
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【引体向上训练】试试偏重引体12个
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俯卧撑教学，练出大胸肌！
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为什么现实中腹肌一点没有拍视频却这么明显你呢？