宁姑娘只要百万拳，你的姑娘要什么？
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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春来江水绿如蓝下一句是什么🤔
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来一段拳术，您看是什么拳？？
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不是看到了希望才去坚持” “而是坚持了才能看见希望。
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手不出空，意不回空
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喜欢大概就是 看完一遍又一遍。
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想用功夫影响中国人的健康指数
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第一次练新规则套路动作！
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仔细看看自己，你也在发光。
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让你的WeChat列表第一位给你炫一个不过分吧
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世界青少年武术锦标赛中国选手李嘉泰得A组男子刀术项目冠军
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少林拳第二段。
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别让你的自卑和焦虑掩盖住你自身的魅力！
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北方有佳人，绝世而独立.
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去找一个积极向上能带动你的人，去找一个像太阳一样的人，帮你晒晒所有不值一提的迷茫！新的一天开始了！
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善良是对的 但不能惯着不知好歹的人……
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天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”
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比起漂亮 我们更应该 追求健康 活力 自信和独立！
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翻天兮惊鸟飞，滚地兮不沾尘，一击之间，恍若轻风不见……
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人的手就这么大，握不住的东西太多了！
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这才是属于中国人的独特的浪漫，中国人刻在骨子里的 精 气 神！
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愿我们练出一个可以惊艳一整个夏天的身体
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今天依旧是日常训练的运动女孩呀。
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心里再痛不打退堂鼓，身上再痛不许瞎哼哼！
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希望你们都可以远离伤病，最后都会成功上岸.
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惊鸿一瞥需要多少磨难，那些黑暗的日子值得我们拥有最耀眼的光芒，顶峰，我们不见不散
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停止你的胡思乱想，想做什么，现在就去！
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心之所向，是内心的向往和憧憬，身心所往，是归于精神灵魂的行动。
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明不明白都要冲，少年该有的样子。
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别在最好的年纪，辜负最好的自己，努力奔跑，加油！
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武术男子长拳套路，弘扬中华武术！
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功夫可以不用，但不可以不会！
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女子九节鞭演练
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师父的缩骨功果然厉害，我一米八的大长腿硬生生缩到了一米五！
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不是冰冷的兵器，是坏情绪的疏导者，是炙热的青春！
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自己认真对待的事情都会成功的
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新规则总要玩一玩叭～
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“星光不问赶路人，时光不负有心人”
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经历的意义，在于引导你，而非定义你。记住：深渊可以凝视，但不要驻足。
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所有的花絮都因为最后有微瑕！