V
主页
40分钟泡沫轴全身按摩拉伸,深度放松粗壮肌肉腿,缓解疲劳
发布人
可以单独泡沫轴放松,也可以单独进行拉伸。最好的就是泡沫轴放松+拉伸,效果会比筋膜枪效果更好。 视频最后的几个拉伸动作,早起、睡前做一做,真的很舒服哦~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【4K60帧】放松解压:全身肌肉拉伸按摩治疗 240903 | 作者:JK医疗矫正中心
【30天平板撑】我想甩掉这孕妇般的肚子 第三天
瘦腿➕长高,8分钟腿部拉伸,拉长肌肉线条增强臀腿柔韧性,缓解肌肉酸疼。
30min 阴瑜伽|平衡全身经络 拉伸放松 零基础居家跟练
胖过、瘦过,重新来过,2020,我们一起瘦 ‖ 瘦手臂、美背,侧腰、臀腿拉伸放松 ‖ 缓解圆肩
40min费教练9.3背部手臂(含热身+拉伸)自用
【平板撑】拿什么拯救你,我的肥肚腩 第二天
【投屏版】运动后拉伸,运动后不拉伸=白练,动作简单,零基础放心跟。跟跳视频:MIZI
注意!你所谓的“收紧肚子、马甲线练习”正在让你的肚子越练越大……
40min费教练9.6 背部手臂(含热身+拉伸)自用
【2天肚子小了11厘米】亲测,每天20分钟,这3类人效果最明显
【平板撑】做30天平板撑到底会有什么变化? 我试试看 第五天
21天瘦了10斤,我 做 到 了。
【Eleni Fit】20分钟日常拉伸,放松紧绷肌肉,适合新手,无重复无唠叨
【瘦脸更新】 三分钟按摩淋巴瘦脸有用吗? up亲测 第1天
【21天瘦腰翘臀减脂计划】10分钟瘦腿拉伸,改善大腿前侧凸出,纤细大长腿 | 经期运动Day2
【咬肌小了一点】 三分钟按摩淋巴瘦脸有用吗? up亲测 第五天
亲测超有用7天瘦了6.2斤,同事都说我瘦了,强烈推荐你也来试试这个减肥活动!
如何提高基础代谢,养成易瘦体质?
【跟练3】10分钟瘦手臂练习,专门针对拜拜肉 亲测3天见效 学生党上班族必备
微胖女孩终于翻身了,老天鹅,我可以穿上露脐装啦~
2024年lesmills莱美瑜伽普拉提bodybalance105身心平衡视频音乐团操健身操塑形燃脂团体课程燃脂塑形瘦身操健身房教练拉伸课程
高效徒手减脂训练,跟着做,一起甩掉顽固脂肪。A3
40min费教练9.2臀腹(含热身+拉伸)自用
60分钟上班族必练的基础瑜伽课!久站久坐的低头族一定不能错过这节课!
2天,让你的肚子变小!
健身UP转型营养师?竟然是靠一瓶酸奶!
手脚冰凉、宫寒妹子看这里,做完这5个动作,你就是那冬天里的一把火!
李熙墨潮汐锁定训练 李熙墨李熙默爱经 李熙墨珍藏级系列课 李熙墨盆肌底 李熙墨资源 李熙默课程全集xo
九 让气场提升两米八,搞定驼背、斜方肌!
回归平静 悄然蜕变(自用多练)
锻炼后 10 分钟伸展运动以预防受伤
超级恢复法,10天恢复视力5.3!挑战人类视力极限!
【平板撑】做30天平板撑到底会有什么变化? 我试试看 第十天
7日瘦腿,每天5分钟练出女团腿,臀桥详细讲解【Day 01】
【瘦脸合集】 三分钟按摩淋巴瘦脸有用吗? up亲测 第十三天
中焦通了,瘦了25斤!古法健身太牛了!不要笑,巨有用!60分钟跟练版带拉伸!
停止内耗后,减肥开挂,3个月瘦了26斤
自己用的版本。欧阳春晓+美丽芭蕾拉伸!
3步快速高效瘦腹,解决多年老便秘,激活核心,还你平坦小腹,消灭大肚腩。