【2022年回顾】一年到头, 随便聊聊：关闭评论，治好了我的精神内耗
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彻底告别精神内耗的“大脑关停法＂
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磕了辰菲后，加重了我的精神内耗。。
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帮你彻底摆脱精神内耗的大脑关停法
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【睡前呓语】大洪水时代 最宝贵的财富是你的家庭 | 家庭内部要团结
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零基础轻松学会看八字是否精神内耗，一个视频教你摆脱失眠！
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【睡前呓语】 取消显示播放量，改为播放时长 | 回顾B站的困境与挣扎
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最后一次语焉不详的自说自话
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一个视频解决你的精神内耗！
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【睡前呓语】抑郁症不是富贵病，而是穷病
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精神内耗被道家文化治好了
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【睡前呓语】睡醒时分 梦见鲁迅 | 告别屈原人格
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总结一下这个月
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【真实雨声】于镶嵌在山中的房子里听雨~精神治愈|学习睡觉背景|雨声白噪音|睡眠白噪音|助眠白噪音|PTSD|专注|学习自习白噪音|冥想|阅读
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全文《减少精神内耗》
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这段话彻底杀死了我的懒惰！
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如何快速拜托精神内耗？
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失去人性，失去很多，失去兽性，失去一切 | 兔子急了都会咬人，你被骑头上拉屎得时候，为什么还和我讨论哲学。
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如何快速摆脱精神内耗？
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人不活一个点，人活在连续和起伏，所有精神内耗的姐妹都建议看看
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什么样的人最容易精神内耗？
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【睡前呓语】三年前的夏天，我劝徒弟赶紧买房 | 错过了就别再买了
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【睡前呓语】回忆2020年冬哈尔滨出差的感受 | 我自以为悲观，实则缺乏想象
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【午间谈】面对网络暴力，最重要的是明白它们从何而来
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遇事不决，量子力学原来是这个意思！薛定谔的猫治好了我的精神内耗！
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【深夜聊天】和老粉，路人水友聊聊昨日与今天：从不做全职UP开始漫谈
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【奇点时代】戳痛了程序员的我 | 聊聊曾真实发生的奇点时代
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你的担心，是解决不完的
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水友问我如何治疗拖延症 | 我拖更半年，在周五凌晨回复他这个问题 | 只能说是久病成医了 | 过于重视/完美主义/缺乏计划/没有拆分
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【睡前呓语】不能直播的第一晚 | 身上有蚂蚁在爬 | 不开心的碎碎念 | 我要玩原神
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焦虑的人有一个不健康的习惯：穷思竭虑，非要把所有的问题想通
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拒绝精神内耗，有事直接发疯
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【025期】如何避免精神内耗，老牛陷入加班风波
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【于适】坦言自己是一个想得多的人。听于适小师谈精神内耗和焦虑：
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不要再犹豫！机会不等人！摆脱精神内耗从停止纠结开始 ｜自制力心理学
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【无期迷途】关于刹雨繁花的回忆：出乎意料的长篇文学 | 最重要的是和大家一同度过了两个梦幻的夜晚
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【摇光录】开服评测（上）：今夏我最爱的游戏，竟然是B站自研
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辟谷第6天头脑念头少了！精气满满，身轻如燕！拒绝精神内耗丨天乙辟谷
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【午夜梦呓】疫情期间吃什么
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【睡前呓语】生活的元问题：索多玛的未来，自救还是天火，亦或无尽沉沦
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【睡前呓语】一觉醒来，睡过双十一 | 不要问我，大的什么时候来