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京东 11.11 红包
今日半马比赛75分第二名 别问我冷不冷 0度 动就不冻 嗨起来兄弟们
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太丢人了吧!用8分配速去跑步
半马比赛前 吃什么 补什么 ?纯属个人分享 大家当个参考哈
沈阳女马75分安全完赛 亚军 下周沈马赛道见啦!
今日半马比赛第二名,跑的好开心,久违的感觉
皇姑半马75分安全完赛 第12名 喜提600大洋!听说@吕饱饱PB了
上海半程马拉松75分31秒安全完赛成功拿到下半年直通上马的名额期待与大家能够再次在赛道相遇“各自努力 顶峰相见”
恐怖如斯,日本最快半马比赛 110人跑进63分
想要跑的快 步幅才是关键!
别问之前跑步没有见过我,一年前擦肩而过的土狗就是我。
今日半马比赛亚军,感谢所有人的奉献,活动举办的越来越有水准了!跑完又是开心一整天!
跑的累的时候,你们都想些什么呢?
不要跑步了 会让腿变粗的!
降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量,别的都是扯犊子
想要变强,请大家不要每天跑一样的配速,一样的距离,更不要跑步中间随意停下来!
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跑的太快 是大众跑步爱好者的通病!
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关于步频的一切,看这一个视频就够了,赶紧收藏,好好学习
3旬老汉们的间歇课,跑完这个课 感觉身体又进步了……好开心
今日半马精英赛第七名,感谢主办方的辛苦奉献,给摄影师加鸡腿@吕饱饱
铁额们,赛道见,祝大家都安全完赛
新王登基 神与人的差距
上海蒸蒸日上半马74分43秒安全完赛PB1分54秒 新年借助这个好彩头祝大家在新的一年里都可以蒸蒸日上 顺风又顺水!
今日半马第二名 冠军大哥年龄多大?
提升步频的个人经验
伏天半马强度课 在小伙伴们相互拉扯中完成 唯有热爱可抵漫长岁月 干就晚了!
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